Fitness
Welkom bij
Steeds meer mensen zijn moe of hebben
overgewicht. Alles is terug te verhalen op
onze levensstijl, waarin weinig beweging is
te vinden.
Heeft u een half uurtje per dag tijd? Dit is
al genoeg om aan jezelf te werken.
Programma's
Bij de vrije fitness kunt een keuze maken
tussen verschillende trainingsprogramma's.
Naar aanleiding van de intake kan de
instructeur u adviseren in een te volgen
programma:
•
combinatie programma,
dit programma bestaat uit een combinatie van
conditionele- en kracht oefenvormen,
waardoor beide facetten getraind worden.
•
cardio programma,
speciaal voor mensen die specifiek het
conditionele aspect willen trainen, b.v. in
combinatie met een dieet om vetverbranding
te bevorderen.
•
individueel programma,
voor specifieke trainingswensen kan het
programma op maat samengesteld worden. Ook
kan men na de behandeling van de medische
trainingstherapie met zo'n programma
doelgericht de training voortzetten.
We nodigen je uit om deze site met
bijbehorende links te bekijken en hopen dat we
je op deze manier kunnen informeren. Mocht
je
nog vragen hebben, schroom niet om te
reageren door het vragen formulier in te
vullen, langs te komen of door ons te bellen.
