Fitness is een training voor jong en oud, dik en dun
waarbij je kunt werken aan je uithoudingsvermogen,
je spierconditie of gewoon lekker bezig zijn om in
conditie te blijven. Fitness word vaak geassocieerd
met zware krachttraining waarbij visualisaties van
brede kerels met armen als boomstammen verschijnen,
maar het wil niet automatisch zeggen dat je er als
Hercules uit gaat zien. Wat je met fitness bereikt
is dat je je gemakkelijker gaat bewegen, je bent
minder snel vermoeid, je voelt je gewoonweg veel
beter. Dus !!!!!!gewoon gezond voor lijf en leden.
Onder professionele begeleiding kunt je gaan werken
aan de door jou gestelde doelstelling. Bij deze
doelstelling kunt je denken aan het verbeteren van de
conditie, vetverbranding, afvallen, spiertonen,
spierversterking, etc, etc. In samenwerking met de
begeleider wordt er een schema opgesteld en na
verloop van tijd zullen er evaluaties plaats vinden
om te kijken of er vooruitgang is geboekt.
Bedrijfsfitness
Steeds meer bekendheid krijgt de bedrijffitness en
steeds meer bedrijven vinden dit belangrijk voor hun
werknemers. Een groot aantal bedrijven in en rond de
provincie Groningen maken hier nu al gebruik van.
Initiatieven die er toe geleid hebben dat het
daadwerkelijk van de grond kwam, kwamen nooit van de
directeur van het bedrijf, maar altijd van een
enthousiaste werknemer. Bent u zo'n werknemer, kom
dan eens met ons praten. Wie regelmatig sport
beoefend voelt zich al snel fitter worden, kan
daardoor beter presteren en bouwt meer weerstand op.
Hierdoor wordt het ziekteverzuim in het bedrijf
beduidend minder. Sport werkt tevens stressverlagend
en is daardoor een uitstekend middel om stress tegen
te gaan.
