Gratis
proefles

Klik hier

Bel ons

Groepslessen fitness

 

FUNction

Small group trainingen voor zowel beginnende als gevorderde sporters, die worden gegeven in een speciaal ontwikkelde trainingszone die zorgt voor een totaal andere beleving in het sportcentrum. Een andere ervaring dan de conventionele manier van trainen alleen op toestellen. Uw uithoudingsvermogen gaat met stappen vooruit en fitness is nooit meer hetzelfde: u kunt niet wachten tot de volgende training! Door de FUNctiontrainingen worden niet alleen kracht en uithoudingsvermogen verbeterd, de trainingen zijn ook uitermate geschikt voor het verbranden van vet, zijn een stresskiller én vergroten uw flexibiliteit. De instructeur neemt u mee in een spetterende training waarbij u superfit wordt en vooral traint met heel veel plezier! U behaalt maximaal resultaat in korte tijd

CROSSFUNCTION

Wij hebben een SUPER multifunctioneel crossfit rek in onze fitnesszaal. Deze beauty is multifunctioneel en voegt een dimensie toe aan de traditionele fitnesstraining. Gedurende de training wordt er gebruikgemaakt van barbells, dumbbells, kettlebells, touwen, pull up bars, en meer. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. 

 

 

agenda

Lesaanbod